top of page

El Mindfulness de la Música utiliza como base el Mindfulness integrando principalmente herramientas de la música y además de la Psicología

Los talleres ofrecidos utilizan contenidos del Programa MBSR de Jon Kabat-Zinn. Este es un programa reconocido mundialmente, que fue incluído en 1979 en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, con la finalidad de ayudar a pacientes en la reducción del estrés teniendo en cuenta su situación médica. Desde aquel momento su uso se ha  desarrollado a diversos lugares, favoreciendo a las personas a aprender ejercicios, hábitos y conductas que les da la posibilidad de desarrollar una respuesta distinta ante el estrés y obtener una sensación de armonía.

bottom of page